Bij een inversietrauma van de enkel wordt de gewrichtsband aan de buitenkant uitgerekt of scheurt deze gedeeltelijk of geheel af. De ligamenten zijn belangrijk om op elk moment stabiel te staan op de ondergrond. Bij een inversietrauma is deze functie verstoord. Men ervaart bij dit soort letsel pijn, zwelling en instabiliteit. Initieel is rust en ijs leggen belangrijk. Later moet de spierkracht en het evenwicht worden getraind.
Bij een inversietrauma onderscheidt men 3 graden:
- Graad I: verrekking, lichte zwelling
- Graad II: gedeeltelijke scheur, zwelling, de kracht en het evenwicht zijn verstoord
- Graad III: volledige scheur, grote zwelling, ernstige instabiliteit van de voet
Dit letsel komt voornamelijk voor bij sporters. Ook bij niet-sporters komt dit wel eens voor.
De ligamenten geven ons informatie over hoe de voet zich ten op zichte van de ruimte bevindt. Dit zorgt ervoor dat de voet op elk moment stabiel staat op de ondergrond. Als de ligamenten een letsel ondervinden zal deze informatie verstoord geraken. In eerste instantie is het belangrijk om adequaat te reageren op het letsel. Je past best het POLICE principe toe:
- Polite movement: rustig, binnen de pijngrens bewegen.
- Ice: koude leggen op de pijnlijke plaats, om de zwelling en pijn te dempen.
- Compression: een compressieverband rond de voet om de zwelling te doen afnemen. Het wordt aangeraden om de schoen niet meteen uit te doen wanneer er geen compressieverband beschikbaar is. Indien onvoldoende compressie zal de zwelling de kans hebben om zich uitgebreid te manifesteren.
- Elevation: hoog leggen van de voet ook om de zwelling te doen afnemen.
U kan na het letsel meteen een afspraak boeken bij onze kinesitherapeuten om de ernst ervan te beoordelen en vroegtijdig de revalidatie op te starten.